NOWOCZESNE PODEJŚCIE DO REHABILITACJI I TRENINGU
Nazywam się Bartosz Maternik – jestem magistrem fizjoterapii i certyfikowanym trenerem przygotowania motorycznego.
Moje życie od najmłodszych lat było związane ze sportem, a celem – gra na zawodowym poziomie. Niestety, poważna kontuzja kolana, liczne zabiegi i długa rehabilitacja przekreśliły ten plan. Ta trudna droga otworzyła jednak nowy kierunek – niesienie pomocy osobom, które zmagają się z bólem, ograniczeniem ruchu czy powrotem do sprawności po urazach.
Na co dzień pracuję z pacjentami w różnym wieku i na różnym poziomie aktywności – od sportowców wyczynowych, przez młodych zawodników, po osoby, które chcą po prostu funkcjonować bez bólu. Skutecznie diagnozuję i leczę dolegliwości w obrębie stopy, kolana, biodra, kręgosłupa oraz obręczy barkowej. Pomagam zarówno w przygotowaniu do zabiegów ortopedycznych, jak i w rehabilitacji pooperacyjnej.
By lepiej rozumieć potrzeby sportowców i ludzi aktywnych, w 2018 roku zdobyłem tytuł NCSC – National Certificate in Strength & Conditioning, a następnie ukończyłem również YSCC – Youth Strength & Conditioning Certification, specjalizujący się w treningu młodzieży. W pracy z pacjentem wykorzystuję także techniki terapii manualnej – jestem certyfikowanym terapeutą wg koncepcji Kaltenborn–Evjenth (Ortopedyczna Terapia Manualna).
Swoją drogę zawodową rozpocząłem w renomowanym Centrum Rehabilitacji Biernat, gdzie najpierw jako stażysta, a później jako członek zespołu, uczyłem się od dr. Biernata i brałem czynny udział w prowadzeniu szkoleń takich jak „Rozum–Ciało” czy „Movement Strategy”.
Dziś wykorzystuję zdobyte doświadczenie, by skutecznie pomagać innym – z zaangażowaniem, empatią i w oparciu o sprawdzone metody. Jeśli chcesz wrócić do pełnej sprawności i aktywności bez bólu – zapraszam do kontaktu.
Nazywam się Bartosz Maternik – jestem magistrem fizjoterapii i certyfikowanym trenerem przygotowania motorycznego.
Moje życie od najmłodszych lat było związane ze sportem, a celem – gra na zawodowym poziomie. Niestety, poważna kontuzja kolana, liczne zabiegi i długa rehabilitacja przekreśliły ten plan. Ta trudna droga otworzyła jednak nowy kierunek – niesienie pomocy osobom, które zmagają się z bólem, ograniczeniem ruchu czy powrotem do sprawności po urazach.
Na co dzień pracuję z pacjentami w różnym wieku i na różnym poziomie aktywności – od sportowców wyczynowych, przez młodych zawodników, po osoby, które chcą po prostu funkcjonować bez bólu. Skutecznie diagnozuję i leczę dolegliwości w obrębie stopy, kolana, biodra, kręgosłupa oraz obręczy barkowej. Pomagam zarówno w przygotowaniu do zabiegów ortopedycznych, jak i w rehabilitacji pooperacyjnej.
By lepiej rozumieć potrzeby sportowców i ludzi aktywnych, w 2018 roku zdobyłem tytuł NCSC – National Certificate in Strength & Conditioning, a następnie ukończyłem również YSCC – Youth Strength & Conditioning Certification, specjalizujący się w treningu młodzieży. W pracy z pacjentem wykorzystuję także techniki terapii manualnej – jestem certyfikowanym terapeutą wg koncepcji Kaltenborn–Evjenth (Ortopedyczna Terapia Manualna).
Swoją drogę zawodową rozpocząłem w renomowanym Centrum Rehabilitacji Biernat, gdzie najpierw jako stażysta, a później jako członek zespołu, uczyłem się od dr. Biernata i brałem czynny udział w prowadzeniu szkoleń takich jak „Rozum–Ciało” czy „Movement Strategy”.
Dziś wykorzystuję zdobyte doświadczenie, by skutecznie pomagać innym – z zaangażowaniem, empatią i w oparciu o sprawdzone metody. Jeśli chcesz wrócić do pełnej sprawności i aktywności bez bólu – zapraszam do kontaktu.

REHABILITACJA
W mojej codziennej pracy zajmuję się głównie pacjentami ortopedycznymi. Cechuje mnie holistyczne podejście do każdego pacjenta. Proces leczenia rozpoczynam szczegółową diagnostyką zawierającą wywiad, analizę dokumentacji medycznej, ocenę postawy ciała w statyce i dynamice, dokonuje oceny zakresu ruchu w stawach, sprawdzam timing aktywacji poszczególnych grup mięśniowych. Na bazie powyższych informacji tworzę zindywidualizowaną strategię terapii. W procesie powracania do zdrowia łączę różne formy terapii manualnej, a przede wszystkim Ruch, który pozwala na Wyleczenie pacjenta.
Zapraszam na konsultacje wszystkie osoby;
- z problemami w obrębie narządu ruchu,
- z wadami postawy ciała,
- z urazami przeciążeniowymi i ostrymi (kontuzjami),
- przygotowujące się do zabiegu ortopedycznego,
- po zabiegach ortopedycznych.

TRENING
To z pewnością NIE klasyczny trening kulturystyczny, który spotkasz prawie na każdej siłowni.
Oferuję Ci Nowoczesne podejście do treningu:
Kogo trenuję: człowieka dorosłego, dzieci i młodzież (zwykłego Kowalskiego), sportowca amatora, zawodowca,
Co trenuję: ruch lub część ruchu (wzorce ruchowe np. przysiad, pompka) oraz siłę jako podstawową zdolność fizyczną, w której przejawia się szybkość i wytrzymałość.
Cele dzisiejszego treningu:
- Prewencja urazów (zapobieganie przed urazami i kontuzjami),
- Poprawa przygotowania fizycznego.
Brakuje Ci ruchu i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Odczuwasz ból i dyskomfort podczas codziennych czynności i chcesz się ich pozbyć? Jesteś sportowcem, który chce poprawić swoje możliwości?
A może zależy Ci na prawidłowym rozwoju fizycznym swojego dziecka? Pomogę Ci!

WIEDZA
Rozwijam się i ciągle kształcę. Biorę regularnie udział w konferencjach i szkoleniach. Dużo czytam fachowej literatury i badań naukowych. W tej części znajdziecie sporo teorii i praktyki związanej z Nowoczesnym podejściem do rehabilitacji i treningu.
Ciekawy artykuł o kolanach
Ciekawy artykuł o kolanach
Ciekawy artykuł o kolanach
Ciekawy artykuł o kolanach
Ebook Mobility Piłkarza
Dlaczego warto zadbać o mobilność?
Mobilność to klucz do szybkości, siły i wytrzymałości na boisku. Poprawa mobilności nie tylko zwiększa wydajność, ale także zmniejsza ryzyko kontuzji, dając Ci więcej czasu na grę, którą kochasz.
Ebook Mobility Piłkarza
Dlaczego warto zadbać o mobilność?
Mobilność to klucz do szybkości, siły i wytrzymałości na boisku. Poprawa mobilności nie tylko zwiększa wydajność, ale także zmniejsza ryzyko kontuzji, dając Ci więcej czasu na grę, którą kochasz.
199 zł
Cennik
umów się na pierwszą konsultację
Co mówią moi pacjenci?
Przmysław Szczepkowski2024-01-29 Indywidualne podejście każdego, ćwiczenia dostosowane do wieku, masy i ograniczeń ruchowych. Podczas ćwiczeń cały czas skupiona uwaga trenera na ćwiczącym aby kontrolować czy ćwiczenia są wykonywane prawidłowo. Zestaw ćwiczeń na każdych zajęciach troszkę inny aby nie było nudno i rutynowo. Bardzo przyjazna atmosfera podczas ćwiczeń. Małgorzata Sarol2024-01-29 Gorąco polecam, indywidualne podejście do pacjenta, zajęcia intensywne i dobrze przygotowane. Trener z dużą wiedzą i poczuciem humoru. Efekty są widoczne i to jest najważniejsze. Polecam Grazyna Kubik2024-01-29 Świetny kontakt z młodzieżą, trafna diagnoza i umiejętna motywacja. Polecamy! Mateusz Jankowski2024-01-29 Bezkonkurencyjny fachowiec w swojej dziedzinie. Monika Hetz2024-01-29 Sumienny, skuteczny, komunikatywny i zaangażowany w swoją pracę fizjoterapeuta. Niezwykle profesjonalny, rzetelny i kompetentny. Mając kłopoty z kręgosłupem uzyskałam szczegółowe wyjaśnienia oraz wskazówki, co do ćwiczeń. Serdecznie polecam. Kamil Kuzminski2024-01-29 Bartek pomógł mi z problemami z kręgosłupem, a jakiś czas później kompleksowo przeprowadził rehabilitację po operacji ACL. Dzięki holistycznemu podejściu szybko wróciłem do pełni sił, a jego zaangażowanie i motywacja skłoniła mnie do regularnego uprawiania sportu. Z czystym sumieniam polecam jego usługi wszystkim chorym i zdrowym 🙂 Tomasz R.2024-01-29 Treningi z Bartkiem to przyjemność ale i konkretna praca przynosząca efekty. Otrzymujesz dużo informacji zwrotnych, kontakt jest super, Bartek jest bardzo komunikatywny. Ćwiczenia są bardzo urozmaicone i polecam treningi wszystkim, którzy cenią sobie profesjonalizm i wiedzę, oprócz tego , że jest trenerem personalnym to jest również fizjoterapeutą i wiem , że jestem w dobrych rękach. Michał Wiśniewski2024-01-28 Świetny kontakt, przygotowanie, wiedza, po prostu specjalista! Agnieszka Zyra2024-01-28 Trafiając do Bartka bez wątpienia możesz być pewny że "naprawisz siebie". Fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego zarowno dla dzieci jak i doświadczonych sportowców, posiada świetny kontakt z dziećmi jak i młodzieżą. Terapeuta a raczej fizjopasjonat ,podchodzi do każdego pacjenta z wielkim zaangażowaniem ,tworczo, kreatywnie ,sumiennie. Swoją wiedzę cały czas podnosi biorąc udział w różnego radzaju szkoleniach. Bardzo polecam Bartka dla dzieci, jak i dorosłych.
KONTAKT
- +48 509 048 237
- maternikb@gmail.com
- MedBox 3.0 - ul. Gietkowska 10/b