Ebook
Mobility Piłkarza

Ebook Mobility Piłkarza

Ebook Mobility Piłkarza

Dlaczego warto zadbać o mobilność?

Mobilność to klucz do szybkości, siły i wytrzymałości na boisku. Poprawa mobilności nie tylko zwiększa wydajność, ale także zmniejsza ryzyko kontuzji, dając Ci więcej czasu na grę, którą kochasz.

199 zł

Ebook Mobility Piłkarza

Dlaczego warto zadbać o mobilność?

Mobilność to klucz do szybkości, siły i wytrzymałości na boisku. Poprawa mobilności nie tylko zwiększa wydajność, ale także zmniejsza ryzyko kontuzji, dając Ci więcej czasu na grę, którą kochasz.

199 zł

"Może są ludzie, którzy mają więcej talentu niż Ty, ale nie ma wymówek, dla których ktokolwiek miałby pracować ciężej niż Ty."

– Derek Jeter

Dla kogo jest ten ebook?

Ten ebook jest idealny dla piłkarzy na każdym poziomie zaawansowania, trenerów szukających nowych metod treningowych, a także dla fizjoterapeutów pragnących poszerzyć swoją wiedzę w zakresie mobilności sportowej.

Poznaj twórcę

Bartosz Maternik

Pasja do piłki nożnej była nieodłącznym elementem jego życia od najmłodszych lat. Marzenia o karierze zawodowego piłkarza zostały jednak brutalnie przerwane przez poważną kontuzję kolana. Przez długotrwałą rehabilitację i liczne operacje, Bartosz zyskał nie tylko cenną wiedzę, ale i głębokie zrozumienie dla wyzwań, z jakimi muszą mierzyć się sportowcy.

To osobiste doświadczenie kontuzji zainspirowało go do zgłębiania wiedzy na temat ludzkiego ciała i jego zdolności do regeneracji oraz optymalizacji ruchu. Bartosz zdecydował się więc na drogę fizjoterapeuty, aby pomagać innym w powrocie do zdrowia i osiąganiu ich sportowych celów.

Jako absolwent Olsztyńskiej Szkoły Wyższej im. Józefa Rusieckiego, uzyskał tytuł magistra fizjoterapii i specjalizuje się w pomaganiu sportowcom w osiąganiu ich pełnego potencjału ruchowego. Ukończył kursy z zakresu ortopedycznej terapii manualnej według metody Kaltenborn-Evjenth, przygotowania motorycznego NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning), a także kursy trenerskie, w tym UEFA A dla trenerów piłki nożnej.

Jego wiedza i umiejętności są wciąż poszerzane poprzez uczestnictwo w różnych konferencjach i szkoleniach, co pozwala mu na ciągły rozwój i stosowanie najnowszych metod w praktyce fizjoterapeutycznej.

Poznaj twórcę

Bartosz Maternik

Pasja do piłki nożnej była nieodłącznym elementem jego życia od najmłodszych lat. Marzenia o karierze zawodowego piłkarza zostały jednak brutalnie przerwane przez poważną kontuzję kolana. Przez długotrwałą rehabilitację i liczne operacje, Bartosz zyskał nie tylko cenną wiedzę, ale i głębokie zrozumienie dla wyzwań, z jakimi muszą mierzyć się sportowcy.

To osobiste doświadczenie kontuzji zainspirowało go do zgłębiania wiedzy na temat ludzkiego ciała i jego zdolności do regeneracji oraz optymalizacji ruchu. Bartosz zdecydował się więc na drogę fizjoterapeuty, aby pomagać innym w powrocie do zdrowia i osiąganiu ich sportowych celów.

Jako absolwent Olsztyńskiej Szkoły Wyższej im. Józefa Rusieckiego, uzyskał tytuł magistra fizjoterapii i specjalizuje się w pomaganiu sportowcom w osiąganiu ich pełnego potencjału ruchowego. Ukończył kursy z zakresu ortopedycznej terapii manualnej według metody Kaltenborn-Evjenth, przygotowania motorycznego NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning), a także kursy trenerskie, w tym UEFA A dla trenerów piłki nożnej.

Jego wiedza i umiejętności są wciąż poszerzane poprzez uczestnictwo w różnych konferencjach i szkoleniach, co pozwala mu na ciągły rozwój i stosowanie najnowszych metod w praktyce fizjoterapeutycznej.

Jakie korzyści da Ci poprawa mobilności?

Mobilność to nie tylko klucz do lepszej gry w piłkę nożną, ale także fundament zdrowia i wydajności każdego sportowca. Oto sześć konkretnych powodów, dla których każdy piłkarz powinien skupić się na poprawie mobilności.

Lepsza mobilność pozwala na efektywniejsze wykorzystanie energii, zmniejszając zmęczenie podczas gry. Mobilni zawodnicy mogą dłużej utrzymać wysoki poziom wydajności, co jest kluczowe, zwłaszcza pod koniec meczu, gdy decydują się wyniki spotkania.

Mobilność umożliwia wykonanie technik piłkarskich, takich jak strzały, podania, czy drybling, z większą precyzją. Dobrze mobilny zawodnik może lepiej kontrolować swoje ciało, co przekłada się na poprawę techniki gry.

Mobilność wspomaga szybki powrót do pełni sił po intensywnym wysiłku. Zawodnicy, którzy regularnie pracują nad mobilnością, doświadczają mniej bólu mięśniowego i szybciej odzyskują sprawność po meczach i treningach.

Poprawna mobilność obniża ryzyko wystąpienia urazów, szczególnie tych związanych ze stawami, mięśniami i ścięgnami. Mobilne stawy są mniej podatne na przeciążenia i skręcenia, co jest szczególnie ważne w sporcie, gdzie częste są nagłe zmiany kierunku i tempo gry.

Mobilne stawy pozwalają na szybsze i bardziej płynne przejścia między ruchami, co jest kluczowe w dynamicznym środowisku piłki nożnej. Im lepsza mobilność, tym szybciej zawodnik może zmienić kierunek, przyspieszyć i reagować na nieprzewidywalne sytuacje w grze.

Praca nad mobilnością pozwala na osiągnięcie pełnego zakresu ruchu w stawach, co jest kluczowe dla wykonywania skomplikowanych ruchów technicznych w piłce nożnej. Zawodnicy z pełnym zakresem ruchu mogą wykonywać bardziej złożone i efektywne manewry na boisku.

Dlaczego stworzyłem ten program?

Stworzenie tego ebooka było dla mnie nie tylko wyrazem pasji do piłki nożnej i fizjoterapii, ale także osobistą misją pomagania innym sportowcom w osiąganiu ich pełnego potencjału ruchowego. Oto kilka kluczowych powodów, które mnie do tego skłoniły:

Moja kariera piłkarska została przerwana z powodu poważnej kontuzji. Proces rehabilitacji i powrotu do pełni zdrowia uświadomił mi, jak kluczowa jest mobilność w zapobieganiu i leczeniu urazów. Chciałem podzielić się tą wiedzą, aby inni mogli uniknąć błędów, które popełniłem.

Zauważyłem, że wiele dostępnych materiałów na temat mobilności w sporcie jest albo zbyt teoretycznych, albo nie dostosowanych do specyficznych potrzeb piłkarzy. Chciałem stworzyć zasób, który będzie praktyczny, łatwy do zrozumienia i zastosowania na boisku.

Mając wykształcenie i doświadczenie w fizjoterapii oraz przygotowaniu motorycznym, czułem, że mam obowiązek podzielić się moją wiedzą i umiejętnościami z szerszą społecznością piłkarską.

Chcę zwiększyć świadomość na temat tego, jak ważna jest mobilność w piłce nożnej, nie tylko dla poprawy wydajności, ale także dla zdrowia i długowieczności w sporcie.

Jako były piłkarz i obecny fizjoterapeuta, mam unikalną perspektywę na to, jak praca nad mobilnością może pozytywnie wpłynąć na karierę sportową. Przez ten ebook, mam nadzieję inspirować i edukować innych, aby osiągnęli sukcesy, jakich sam kiedyś pragnąłem.

Uwielbiam uczyć i pomagać innym w ich rozwoju. Ten ebook jest wyrazem mojej pasji do edukacji i pragnienia, aby każdy miał dostęp do najlepszych praktyk i wiedzy.

W ebooku 'Mobility piłkarza’ znajdziesz nie tylko teorię, ale przede wszystkim praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które możesz włączyć do swojego codziennego treningu, aby poprawić swoją mobilność i ogólną wydajność na boisku.

Dlaczego stworzyłem ten program?

Stworzenie tego ebooka było dla mnie nie tylko wyrazem pasji do piłki nożnej i fizjoterapii, ale także osobistą misją pomagania innym sportowcom w osiąganiu ich pełnego potencjału ruchowego. Oto kilka kluczowych powodów, które mnie do tego skłoniły:

Moja kariera piłkarska została przerwana z powodu poważnej kontuzji. Proces rehabilitacji i powrotu do pełni zdrowia uświadomił mi, jak kluczowa jest mobilność w zapobieganiu i leczeniu urazów. Chciałem podzielić się tą wiedzą, aby inni mogli uniknąć błędów, które popełniłem.

Zauważyłem, że wiele dostępnych materiałów na temat mobilności w sporcie jest albo zbyt teoretycznych, albo nie dostosowanych do specyficznych potrzeb piłkarzy. Chciałem stworzyć zasób, który będzie praktyczny, łatwy do zrozumienia i zastosowania na boisku.

Mając wykształcenie i doświadczenie w fizjoterapii oraz przygotowaniu motorycznym, czułem, że mam obowiązek podzielić się moją wiedzą i umiejętnościami z szerszą społecznością piłkarską.

Chcę zwiększyć świadomość na temat tego, jak ważna jest mobilność w piłce nożnej, nie tylko dla poprawy wydajności, ale także dla zdrowia i długowieczności w sporcie.

Jako były piłkarz i obecny fizjoterapeuta, mam unikalną perspektywę na to, jak praca nad mobilnością może pozytywnie wpłynąć na karierę sportową. Przez ten ebook, mam nadzieję inspirować i edukować innych, aby osiągnęli sukcesy, jakich sam kiedyś pragnąłem.

Uwielbiam uczyć i pomagać innym w ich rozwoju. Ten ebook jest wyrazem mojej pasji do edukacji i pragnienia, aby każdy miał dostęp do najlepszych praktyk i wiedzy.

W ebooku 'Mobility piłkarza’ znajdziesz nie tylko teorię, ale przede wszystkim praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które możesz włączyć do swojego codziennego treningu, aby poprawić swoją mobilność i ogólną wydajność na boisku.

Zajrzyj do środka

Odkryj fragment ebooka Mobility Piłkarza i obejrzyj film instruktażowy z jednym z ćwiczeń – to doskonała okazja, by zobaczyć, jak możesz poprawić swoją mobilność i technikę. Film instruktażowy pomoże Ci zrozumieć znaczenie właściwej techniki i efektywności treningowej. Te materiały to tylko początek tego, co znajdziesz w naszym przewodniku. Odkrywaj Mobility Piłkarza i osiągaj swoje sportowe cele!

Kup ebook Mobility Piłkarza

Odkryj Sekrety Mobilności

Twoja droga do lepszej gry, zdrowia i unikania kontuzji.

Dowiedz się, jak poprawić mobilność, by grać szybciej, silniej i unikać urazów. Ebook 'Mobility piłkarza’ zapewni Ci praktyczne techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci w osiągnięciu optymalnego zakresu ruchu, niezbędnego dla każdego piłkarza.

Co znajdziesz w ebooku?

Zainwestuj w swoje zdrowie, zyskaj więcej radości z gry i zyskaj przewagę nad przeciwnikami!

199 zł

Kup ebook Mobility Piłkarza

Odkryj Sekrety Mobilności

Twoja droga do lepszej gry, zdrowia i unikania kontuzji.

Dowiedz się, jak poprawić mobilność, by grać szybciej, silniej i unikać urazów. Ebook 'Mobility piłkarza’ zapewni Ci praktyczne techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci w osiągnięciu optymalnego zakresu ruchu, niezbędnego dla każdego piłkarza.

Co znajdziesz w ebooku?

Zainwestuj w swoje zdrowie, zyskaj więcej radości z gry i przewagę nad przeciwnikami!

199 zł

Co mówią moi pacjenci i podopieczni?

Ebook Mobility Piłkarza

Dlaczego warto zadbać o mobilność?

Mobilność to klucz do szybkości, siły i wytrzymałości na boisku. Poprawa mobilności nie tylko zwiększa wydajność, ale także zmniejsza ryzyko kontuzji, dając Ci więcej czasu na grę, którą kochasz.

"Może są ludzie, którzy mają więcej talentu niż Ty, ale nie ma wymówek, dla których ktokolwiek miałby pracować ciężej niż Ty."

– Derek Jeter

Dla kogo jest ten ebook?

Ten ebook jest idealny dla piłkarzy na każdym poziomie zaawansowania, trenerów szukających nowych metod treningowych, a także dla fizjoterapeutów pragnących poszerzyć swoją wiedzę w zakresie mobilności sportowej.

Poznaj twórcę

Bartosz Maternik

Pasja do piłki nożnej była nieodłącznym elementem jego życia od najmłodszych lat. Marzenia o karierze zawodowego piłkarza zostały jednak brutalnie przerwane przez poważną kontuzję kolana. Przez długotrwałą rehabilitację i liczne operacje, Bartosz zyskał nie tylko cenną wiedzę, ale i głębokie zrozumienie dla wyzwań, z jakimi muszą mierzyć się sportowcy.

To osobiste doświadczenie kontuzji zainspirowało go do zgłębiania wiedzy na temat ludzkiego ciała i jego zdolności do regeneracji oraz optymalizacji ruchu. Bartosz zdecydował się więc na drogę fizjoterapeuty, aby pomagać innym w powrocie do zdrowia i osiąganiu ich sportowych celów.

Jako absolwent Olsztyńskiej Szkoły Wyższej im. Józefa Rusieckiego, uzyskał tytuł magistra fizjoterapii i specjalizuje się w pomaganiu sportowcom w osiąganiu ich pełnego potencjału ruchowego. Ukończył kursy z zakresu ortopedycznej terapii manualnej według metody Kaltenborn-Evjenth, przygotowania motorycznego NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning), a także kursy trenerskie, w tym UEFA A dla trenerów piłki nożnej.

Jego wiedza i umiejętności są wciąż poszerzane poprzez uczestnictwo w różnych konferencjach i szkoleniach, co pozwala mu na ciągły rozwój i stosowanie najnowszych metod w praktyce fizjoterapeutycznej.

Jakie korzyści da Ci poprawa mobilności?

Mobilność to nie tylko klucz do lepszej gry w piłkę nożną, ale także fundament zdrowia i wydajności każdego sportowca. Oto sześć konkretnych powodów, dla których każdy piłkarz powinien skupić się na poprawie mobilności.

Mobilne stawy pozwalają na szybsze i bardziej płynne przejścia między ruchami, co jest kluczowe w dynamicznym środowisku piłki nożnej. Im lepsza mobilność, tym szybciej zawodnik może zmienić kierunek, przyspieszyć i reagować na nieprzewidywalne sytuacje w grze.

Mobilność umożliwia wykonanie technik piłkarskich, takich jak strzały, podania, czy drybling, z większą precyzją. Dobrze mobilny zawodnik może lepiej kontrolować swoje ciało, co przekłada się na poprawę techniki gry.

Mobilność wspomaga szybki powrót do pełni sił po intensywnym wysiłku. Zawodnicy, którzy regularnie pracują nad mobilnością, doświadczają mniej bólu mięśniowego i szybciej odzyskują sprawność po meczach i treningach.

Poprawna mobilność obniża ryzyko wystąpienia urazów, szczególnie tych związanych ze stawami, mięśniami i ścięgnami. Mobilne stawy są mniej podatne na przeciążenia i skręcenia, co jest szczególnie ważne w sporcie, gdzie częste są nagłe zmiany kierunku i tempo gry.

Lepsza mobilność pozwala na efektywniejsze wykorzystanie energii, zmniejszając zmęczenie podczas gry. Mobilni zawodnicy mogą dłużej utrzymać wysoki poziom wydajności, co jest kluczowe, zwłaszcza pod koniec meczu.

Praca nad mobilnością pozwala na osiągnięcie pełnego zakresu ruchu w stawach, co jest kluczowe dla wykonywania skomplikowanych ruchów technicznych w piłce nożnej. Zawodnicy z pełnym zakresem ruchu mogą wykonywać bardziej złożone i efektywne manewry na boisku.

Dlaczego stworzyłem ten program?

Stworzenie tego ebooka było dla mnie nie tylko wyrazem pasji do piłki nożnej i fizjoterapii, ale także osobistą misją pomagania innym sportowcom w osiąganiu ich pełnego potencjału ruchowego. Oto kilka kluczowych powodów, które mnie do tego skłoniły:

Moja kariera piłkarska została przerwana z powodu poważnej kontuzji. Proces rehabilitacji i powrotu do pełni zdrowia uświadomił mi, jak kluczowa jest mobilność w zapobieganiu i leczeniu urazów. Chciałem podzielić się tą wiedzą, aby inni mogli uniknąć błędów, które popełniłem.

Zauważyłem, że wiele dostępnych materiałów na temat mobilności w sporcie jest albo zbyt teoretycznych, albo nie dostosowanych do specyficznych potrzeb piłkarzy. Chciałem stworzyć zasób, który będzie praktyczny, łatwy do zrozumienia i zastosowania na boisku.

Mając wykształcenie i doświadczenie w fizjoterapii oraz przygotowaniu motorycznym, czułem, że mam obowiązek podzielić się moją wiedzą i umiejętnościami z szerszą społecznością piłkarską.

Chcę zwiększyć świadomość na temat tego, jak ważna jest mobilność w piłce nożnej, nie tylko dla poprawy wydajności, ale także dla zdrowia i długowieczności w sporcie.

Jako były piłkarz i obecny fizjoterapeuta, mam unikalną perspektywę na to, jak praca nad mobilnością może pozytywnie wpłynąć na karierę sportową. Przez ten ebook, mam nadzieję inspirować i edukować innych, aby osiągnęli sukcesy, jakich sam kiedyś pragnąłem.

Uwielbiam uczyć i pomagać innym w ich rozwoju. Ten ebook jest wyrazem mojej pasji do edukacji i pragnienia, aby każdy miał dostęp do najlepszych praktyk i wiedzy.

W ebooku 'Mobility piłkarza’ znajdziesz nie tylko teorię, ale przede wszystkim praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które możesz włączyć do swojego codziennego treningu, aby poprawić swoją mobilność i ogólną wydajność na boisku.

Zajrzyj do środka

Odkryj fragment ebooka Mobility Piłkarza i obejrzyj film instruktażowy z jednym z ćwiczeń – to doskonała okazja, by zobaczyć, jak możesz poprawić swoją mobilność i technikę. Film instruktażowy pomoże Ci zrozumieć znaczenie właściwej techniki i efektywności treningowej. Te materiały to tylko początek tego, co znajdziesz w naszym przewodniku. Odkrywaj Mobility Piłkarza i osiągaj swoje sportowe cele!

Kup ebook Mobility Piłkarza

Odkryj Sekrety Mobilności

Twoja droga do lepszej gry, zdrowia i unikania kontuzji.

Dowiedz się, jak poprawić mobilność, by grać szybciej, silniej i unikać urazów. Ebook 'Mobility piłkarza’ zapewni Ci praktyczne techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci w osiągnięciu optymalnego zakresu ruchu, niezbędnego dla każdego piłkarza.

Co znajdziesz w ebooku?

Zainwestuj w swoje zdrowie, zyskaj więcej radości z gry i zyskaj przewagę nad przeciwnikami!

199 zł

Co mówią moi pacjenci i podopieczni?